Arthrodèse Lombaire : Opération & Post Opération

Free, en manque d'adresse IPv4 a partagé 4 IP pour 4 box, il en résulte que certains ports, dont le port 80 n'est plus accessible.

J'ai donc fait une migration d'IP (demande d'IP full stack cez Free) et modifié l'adresse IP de mon nom de domaine.

Pour le moment ça ne refonctionne pas et je ne sais pas pourquoi.

Je m'occupe du problème....

Pour nous les opérés, l'épée de Damoclès flotte au dessus de nos têtes... 8 ans après mon opération mes douleurs reprennent.
Une brique dans le dos, des légères douleurs dans la jambe droite : cheville et genou.

J'ai joué au tennis de table vendredi soir, le 22/03/2019, j'ai forcé un peu pour battre un gamin avec pas mal de torsion du dos.
En fait je n'ai pas forcé plus que d'habitude, mais là, depuis une semaine j'ai mal comme au début, c'est pas très fort mais ça commence déjà à être handicapant pour faire les courses.

Je dois partir en Thaïlande cette année et ça serait vraiment un coup dur !
Je ne me sens pas la force de tout recommencer à nouveau, j'ai peur...

20 Août 2016

Rien de nouveau à part le poids que je n'arrive pas à perdre. 

29 Janvier 2016

Suite à la fermeture de mon hébergeur, j'ai du rapatrier le forum chez moi. Après un mois de panne, il est à nouveau accessible. 

10 Mai 2011 - 10 Mai 2015

Voilà 4 ans que j'ai été opéré.

Cet année il faut que je retourne voir mon chirurgien pour une visite de contrôle.
Avec les 10Kg pris, je n'ai pas trop envie d'aller le voir.

Les bons points ?

• Cette année la pratique du tennis de table m'a permis de gagner un classement et de monter l'équipe de D2 en D1..
• Presque plus de fourmis dans les jambes.

Les mauvais points ?

• Toujours la reprise sérieuse de poids, avec l'age dur dur de se maintenir (73 Kg, j'en faisais 65 au moment de l'opération) !

Le forum a bien évolué : http://www.arthrodese-lombaire.fr/forum

Si c'était à refaire, je signe demain !

20539 message(s) • 924 sujet(s) • 388 images • 188 membre(s)

Vendredi 3 Janvier 2014 (2 ans et 8 mois)

Une demi-saison de tennis de table en demi-teinte mais quelques points gagnés...

Je joue sans appréhension, mais j'ai repris un peu de poids. Tout va bien.

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Samedi 7 Septembre 2013 (2 ans et 4 mois)

Hier soir, premier match (amical) avec mon club de ping...

Résultat, 2 victoires sur 3 + le double. Pas d’appréhension, j'ai refais des gestes à la con genre se décaler complètement en coup droit sur mon revers et se jeter sur la table pour passer mon top spin dévastateur avec des positions abracadabrantesque ... et ben ça passe ! Si je ne retrouve pas ma mobilité et ces positions bizarres, je ne retrouverais pas un niveau correct.

Fin de soirée, ça tire un peu, pas vraiment de douleurs mais ça tire. L'année dernière je pense que j'ai joué avec plus de retenu, plus d'appréhension... Il faut se libérer de son dos, l'oublier et prendre du plaisir.

Ce matin ça baigne.

Oui, voilà, je pense que 2 ans 1/2 ça commence à être bien. Comme quoi il faut du temps avant d'aller mieux alors ceux qui sont opérés depuis quelques mois, en un mot comme en cent : patience !

Cette année, entrainements obligatoires, il va falloir reprendre du poil de la bête.

Lorsque j'ai été opéré, je faisais 65 Kg et fin Juillet 72Kg. J'ai recommencé un régime, je suis actuellement à 67Kg et ça aussi il n'y a pas secret, le poid est notre ennemi. But ? Redescendre vers les 60Kg, je pourrais mieux bouger, ça soulagera la colonne parce que là je me suis un peu laissé aller...

Je ne laisse plus trop de nouvelles mais je suis toujours là et je répond à vos mail et vos commentaires. Pourquoi ? Moins de choses à dire, ça évolue peu maintenant, tout doucement ça va mieux mais dans l'ensemble ça reste stable physiquement, après c'est pas mal dans la tête que ça se passe.

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Mardi 30 Avril 2013 (23 mois)

Voilà presque deux ans que cette opération à eu lieu.

Fin de saison de tennis de table : année catastrophique car arrêt de deux ans et grosse flemme d'aller aux entrainements donc le niveau a beaucoup baissé. En plus je ne peux plus faire les gestes 'à la con' qui me permettaient de me sortir de situation pas des coups sortis d'on ne sait où (genre en cambrant le dos, ce que je ne fais plus) !

Reprise de 6Kg par rapport au poid de l'opération soit environ 10Kg en trop et ça c'est pas bon pour mon dos (ni pour le ping).

La jambe droite a toujours comme des fourmis, mais maintenant c'est le haut des fesses et aussi parfois ça irradie un peu dans la jambe gauche et ça c'est pas bon du tout. Ça ne fait pas mal, c'est juste inquiétant.

Rien à dire, il faut que je perde du poid, mais ayant déjà fait Dukan (j'avais perdu 9Kg) et ayant repris suite à l'opération et au manque de sport d'avant l'opération, il faudait certainement trouver quelque chose de plus stable sur le temps. Il faudrait aller voir un médecin nutritionniste.

Le Formum marche fort et l'ambiance y est assez sympa, on suit ensemble les opérés du moment, une communautée se forme...

Finalement,  peut de nouvelles choses, les messages sont de moins en moins fréquents car je n'ai pas grand chose de nouveau.

Le Forum a déménagé afin de vous offrir plus de service dans l'avenir. 

Venez nous rejoindre et poser vos questions !

L'ambiance est sympa (ça détent un peu dans ces moments difficiles), on se soutient et on rassure en direct les opérés du moment...

Dimanche 24 Janvier 2013 (22 mois)

Une petite photo où on me voit de dos.

Si ça peut donner du courage à ceux qui viennent d'être opéré. Bon, j'ai perdu le match  mais l'important c'est de participer non ?

D'ailleurs je m'y remet un peu plus sérieusement, parce que là j'allais pas trop aux entrainement !

Je vais publier d'autres photos.

Dimanche 13 Janvier 2013 (22 mois)

Une demi saison de tennis de table en demi teinte. J'ai pas vraiment brillé. Pas assez d'entrainement,  un peu fainéant pour se bouger le soir et aller à la salle, reprise de poids (5Kg).

Tout ce qui n'est pas bon quoi !

Mais le moral est là, la santé va bien et très peu de douleurs dans le dos.

Je suis très touché par tous les messages que je reçois et je réponds à chacun de vos mail avec les conseils qui me semblent bon. Ce n'est pas mis en avant mais il y a un Forum (à droite Liens utiles / Forum), si vous voulez commencer à le faire vivre n'hésitez pas à faire partager vous joies et vos douleurs, vos questions et vos réponses.

Tous va bien, donc forcément, je poste peu maintenant, comme on dit 'pas de nouvelles, bonnes nouvelles' !

Courage à toutes et à tous !

Lundi 24 Septembre 2012 (18 mois)

Voilà, première compétition par équipe samedi 21. 1er match perdu contre un adversaire de deux classements plus faible que moi (match perdu sur un filet en plus). Je n'avais pas attaqué, rien fait et beaucoup subi. Le double suivant puis les deux autres simples ont été gagnés.

J'ai de moins en moins mal au dos comme si je me dérouillais. Comme je perd aussi pas mal de poids (je fais 66.3Kg ce matin) soit 6k de moins que début septembre, ça peut aussi jouer.

Voilà, sur un plan santé tout va bien, j'ai pas mal jardiné et rangé ce week-end, je vis normalement quoi !

Mercredi 12 Septembre 2012 (18 mois)

Pas d'entrainement lundi, trop fatigué mais ce mercrdi j'ai joué. Deux matchs catastrophiques où je ne sentais pas la balle, 6 sets perdus à la suite avec même un 11-0 ! Puis, un peu plus chaud j'ai gagné mes 3 matchs suivants, mes 3 premiers matchs gagnés après cette opération. Côté jeux je retrouve des sensations et ça fait super plaisir, côté dos pas de grosse douleur. Attention, depuis 18 mois, j'ai encore et continuellement une gène dans le dos, c'est pas à proprement parler une douleur mais je sens que j'ai du matos implanté, que j'ai quelque chose.

Pour ne pas forcer, je me baisse beaucoup sur mes jambles: ça me permet d'être à la hauteur de la table pour frotter la balle et de garder le dos le plus droit possible; ça me permet de ne pas forcer sur le dos et donc de ne pas avoir mal.

Mercredi 5 Septembre 2012 (17 mois)

Il est 8h00 du matin, j'ai préparé mes affaires pour ce soir mais toujours cette petite douleur au niveau du dos, on verra ce soir ce que ça donne, je ne sais pas si je vais aller m'entrainer, j'ai pas encore pris ma licence pour le ping.

C'est pas une douche froide et je m'attendais pas que tout roule sans aucune douleur. Il va falloir du temps, beaucoup de temps. Je pense qu'on est vraiment plus serein au bout de plusieurs années sourtout quand on veut refaire du sport. Ne croyez pas vous faire opérer et retravailler 3 mois après, refaire du sport 6 mois après, cette opération c'est du lourd et ça prend du temps à consolider et il faut du temps pour que le corps oublie ce traumatisme. 

Je reprend ce message... Le soir ça a tenu, j'ai joué de 20h00 à 23h00. Pas de matchs gagné mais j'accroche. La douleur est supportable, ça tient...

Lundi 3 Septembre 2012 (17 mois)

Voilà, le certificat médical a été fait ce matin, il est 19h30 et me voilà au club...

Je me mets en tenue et me voilà qui refrappe la petite balle de celluloïd.

Tout va bien, je fais 3 set j'accroche même un camarade, bon il me bat 3 set à 0 mais j'ai récupéré des gestes, pas trop vraqué dans les bâches... c'est beaucoup mieux qu'il y a 4 mois. Finalement j'ai pas trop perdu par rapport à ce que j'aurais pu penser.

20h30 l'entraineur arrive et on commence l'entrainement, je relance tout va bien.

Je fais l'exercice à mon tour, faut bouger vite et là le physique a du mal à suivre (bon ok, même avant l'opération c'était pas toujours ça non plus). Tout va bien. 2, puis 3 exercices...

Et là, sur un geste à la con, complètement débordé et sans forcer ... une douleurs au dos, comme un tout petit 'crac' une mini douleur au niveau de l'arthrodèse, c'est fini pour ce soir, j'arrête, j'ai trop peur de me blesser. C'est pas une grosse douleur par rapport à ce que j'ai connu mais il ne faut pas forcer et j'ai envie de faire une saison. Peut-être  que mon corps rouillé a besoin que je le dérouille un peu, progressivement.