Voilà je n'ai pas mis à jour le blog depuis un bon bout de temps, plus grand chose à raconter ... quoi que ...
Mon père est décédés d'une leucémie en 11 mois juste avant l'année du COVID19, il me manque tous les jours.
Le COVID est passé, on a été confiné du 17 mars au 11 mai 2020 (soit 1 mois et 25 jours) puis du 30 octobre au 15 décembre 2020 (soit 1 mois et 15 jours) et enfin du 3 avril au 3 mai 2021 (soit 28 jours).
Bref ce qui devait arriver est arrivé : j'ai pris 10 satanés kilos (en plus de ceux que j'avais déjà en trop) !
Le chirurgien m'avait prévenu : ne prenez pas de poids, je faisais 60 kg, j'en fais désormais 80 kg !
Boooouuuhhh le mauvais élève !!!!
En 2022 une fêlure du ménisque du genou gauche m'a empêché de faire du tennis de table pendant 6 mois, le poids n'y est certainement pas pour rien, toutefois j'ai toujours eu des faiblesses dans les genoux (genou qui lâche de temps en temps) sans douleur, ça devait pas être top top déjà.
C'est irréparable sauf à opérer et après j'aurais de l'arthrose donc non, tant que ça tient on reste comme ça et je joue de temps en temps (pas toujours) avec une genouillère.
Que de mauvaises nouvelles ? Non !
Après 12,5 ans tout va bien. La dernière alerte de mars 2019 est loin désormais, je n'ai plus jamais eu de douleurs au dos et les différents clichés n'ont rien révélés.
La raideurs est toujours un peu là sans vraiment m'en rendre compte, j'ai perdu en souplesse c'est certain et alors ? Rien de grave, on change de position pour faire ses lacets et on vit normalement. Je fais juste toujours attention à ne rien porter de lourd (vraiment lourd).
En fait au jours le jours j'ai complètement oublié que j'avais ce matériel dans le dos, je vis 100% normalement.
Bon par contre j'ai pris la vache (moi) par les cornes et j'ai commencé un régime "Comme j'aime" le 21/08/2023 à 80.1 kg. On est le 27/09/2023 (5 semaines et demi) et je fais 73,2 Kg ce matin (-6,9 kg). Bonne perte, j'ai bien dégonflé du ventre. Je me suis fixé de descendre entre 60 kg et 65 kg, on verra ce que j'arrive à obtenir.
Je ne suis pas difficile, le régime est relativement facile à tenir, les portions spartiates, toutefois j'ai un slogan : "Comme j'aime" c'est pas mauvais mais c'est pas bon. C'est "pas mauvais" parce que les plats sont plutôt variés et bons mais c'est "pas bon" parce que, comme ce sont des plats tout préparés sous vide c'est forcément archi cuit : les pâtes, le riz ne sont pas ferme, idem pour les légumes et la viande.
Les purées sont bonnes, les soupes aussi.
Je laisserais des nouvelles sur mon régime, c'est pas le premier mais j'espère vraiment perdre 20 kg et ne pas les reprendre, il va falloir revoir toutes les habitudes alimentaires pour maintenir par la suite et ne pas tout reprendre.
Voilà, la vie passe et surtout se passe bien sur le plan de la santé, du dos, du couple (bisous à ma super femme), des enfants (même si à 16 et 18 ans c'est pas toujours facile à gérer les ados). Je suis globalement un homme heureux, avec une belle famille, un bon boulot et une santé que ce chirurgien magique a sauvée; sans lui cela aurait été bien différent, ma vie était vraiment un calvaire avant cette opération. Encore MERCI à lui.
Voilà pour les nouvelles, suite au prochain épisode.
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